セルフメディケーション クイズ

頭痛 原因と対策を知って体質改善!

はじめに

頭痛が起こると、

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「ひょっとして脳に異常があるのかも?」と、不安になる事があるかもしれません。
しかし実際は、緊急を要するような ”急性頭痛” は少くて、生命には関わらないような ”慢性頭痛” がほとんどなのです。
ココでは、それらの頭痛の原因と、正しい改善方法をお伝えします。

頭痛予防・改善のための
正しいライフスタイル


  • 生活
  •  ゆとりのある生活スケジュールで、心身ともに上手にストレスをコントロール

  • 食事
  •  人によっては、チョコレートや赤ワインなどは頭痛を誘因させる食べ物なので控える

  • その他
  •  長時間の不自然な姿勢を避け、筋肉をリラックスさせる

頭痛予防

頭痛の種類


頭痛は主に”急性頭痛”と”慢性頭痛”に分けられます。どんな痛みかによって、頭痛の原因をある程度は知る事ができます。

  • 急性頭痛
  •  脳出血やクモ膜下出血などの脳の病気や、眼の病気が原因で起こる頭痛。

  • 慢性頭痛
  •  脳の検査をしても異常はないのに痛む、所謂『頭痛持ちの頭痛』の事です。

頭痛の種類

ご家族の方へ

頭痛の多くは生活習慣と深い関わりがあります。騒音や人混みなども含め、ストレスを溜めない様に、心身ともに余裕を持った生活を心がけましょう。
また、経験した事のないほどの激しい痛みの時には無理をせず、すぐに病院へ行かせるようにしましょう!


家庭の医療

ほとんどの頭痛は、生活習慣と関係があります。頭痛についてどの程度の知識があるかチェックしてみましょう!

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N.H.R頭痛解消法

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片頭痛解消法
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セルフメディケーション クイズ

頭痛について、アナタはどれだけ知っていますか?
ご家族ご一緒にチャレンジしてみてください。

Q1.片頭痛とは、頭の半分だけが痛くなる事である。
⇒ YES
⇒ NO

Q2.片頭痛には、吐き気を伴う場合がある。
⇒ YES
⇒ NO

Q3.緊張型頭痛は、目の部分に痛みが起こりやすい。
⇒ YES
⇒ NO

Q4.赤ワインやチーズなどで片頭痛が起こる場合がある。
⇒ YES
⇒ NO

Q5.片頭痛は、強いストレスを受けると起こりやすい。
⇒ YES
⇒ NO

Q6.片頭痛では、痛みの前に欠伸や空腹感が出る場合がある。
⇒ YES
⇒ NO

Q7.睡眠は、不足してても取りすぎても頭痛が起こりやすい。
⇒ YES
⇒ NO

Q8.急性頭痛は、脳の病気だけでなく、眼の病気からも起こる。
⇒ YES
⇒ NO

Q9.片頭痛や緊張型頭痛では、脳の検査で必ず異常が見受けられる。
⇒ YES
⇒ NO

Q10.鎮痛薬は、痛みがピークの時に使用する。
⇒ YES
⇒ NO



>>>気になる解答はコチラ


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