セルフメディケーション クイズ 解答

頭痛 原因と対策を知って体質改善!

はじめに

頭痛が起こると、

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「ひょっとして脳に異常があるのかも?」と、不安になる事があるかもしれません。
しかし実際は、緊急を要するような ”急性頭痛” は少くて、生命には関わらないような ”慢性頭痛” がほとんどなのです。
ココでは、それらの頭痛の原因と、正しい改善方法をお伝えします。

頭痛予防・改善のための
正しいライフスタイル


  • 生活
  •  ゆとりのある生活スケジュールで、心身ともに上手にストレスをコントロール

  • 食事
  •  人によっては、チョコレートや赤ワインなどは頭痛を誘因させる食べ物なので控える

  • その他
  •  長時間の不自然な姿勢を避け、筋肉をリラックスさせる

頭痛予防

頭痛の種類


頭痛は主に”急性頭痛”と”慢性頭痛”に分けられます。どんな痛みかによって、頭痛の原因をある程度は知る事ができます。

  • 急性頭痛
  •  脳出血やクモ膜下出血などの脳の病気や、眼の病気が原因で起こる頭痛。

  • 慢性頭痛
  •  脳の検査をしても異常はないのに痛む、所謂『頭痛持ちの頭痛』の事です。

頭痛の種類

ご家族の方へ

頭痛の多くは生活習慣と深い関わりがあります。騒音や人混みなども含め、ストレスを溜めない様に、心身ともに余裕を持った生活を心がけましょう。
また、経験した事のないほどの激しい痛みの時には無理をせず、すぐに病院へ行かせるようにしましょう!


家庭の医療

ほとんどの頭痛は、生活習慣と関係があります。頭痛についてどの程度の知識があるかチェックしてみましょう!

>>>セルフメディケーション クイズへGo!

N.H.R頭痛解消法

「頭痛の痛みを取り除くのは簡単です。」 日本頭痛学会名誉会員・朝倉教授ご推薦!薬を使わずに頭痛を治す
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片頭痛解消法
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セルフメディケーション クイズ 解答

頭痛について、

セルフメディケーション クイズ

みなさん出来ましたか?

まだの方は、まずはコチラから
クイズにチャレンジしてください。

>>>セルフメディケーション クイズ



すでにクイズにチャレンジしているって方は
このまま記事を読み進めてくださいね!



セルフメディケーション クイズ 解答

Q1. ⇒ NO

Q2. ⇒ YES

Q3. ⇒ NO

Q4. ⇒ YES

Q5. ⇒ NO(ストレスから開放された時に起こりやすい)

Q6. ⇒ YES

Q7. ⇒ YES

Q8. ⇒ YES

Q9. ⇒ NO(脳の検査は急性頭痛の診断時に用いられる)

Q10. ⇒ NO(痛みはじめや、前兆時に使用するほうが効果的)



さぁ、それでは正解数をチェックしてみましょう!

0〜4  ・・・ 家族でシッカリ勉強しましょう!(当ブログをジックリお読みください)

5〜7  ・・・ 知識はあっても、セルフメディケーションは微妙?(当ブログをジックリお読みください)

8〜10 ・・・ アナタはもう、セルフメディケーションのプロ!(ですが、油断大敵ですので、日頃から健康管理に注意しましょう)



いかがでしたか?
どのような結果であれ、
頭痛の原因と対策をシッカリ学びましょう!

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自分のPCじゃなくても その記事がすぐに開けて便利ですよ♪

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